Sehatlah Dengan Berolahraga
Sehat itu mahal. Sebagai makhluk sosial, tidak bisa di pungkiri lagi setiap hari kita selalu di sibukan dengan banyaknya aktivitas. Mulai dari berangkat bekerja, sekolah, kuliah beres-beres rumah dan masih banyak hal-lainnya. Kesibukan itulah yang sering membuat kita malas untuk berolahraga terutama wanita. Kenapa?? Karena setiap kali kita akan berolahraga sugesti kita mengatakan” ahh ngapain olahraga, cape. Kerjaan banyak. Besok-besok lagi aja deh olahraganya. Sekarang tugas kantor belum selesai. Mau Quality time bareng keluarga. Inilah, itulah banyak alasannya. Dan ujung-ujungnya kita stress sendiri.” Bukan begitu?? Saya yakin demikian. Tidak jarang juga dengan banyaknya kesibukan itu, membuat kita kelelahan apalagi di sertai dengan kurangnya asupan vitamin, dan berujung kepada lemahnya daya tahan tubuh. Ohh iya, perlu kita ketahui juga sebetulnya stres dan lelah itu bisa kita antisipasi dengan berolahraga. Olahraga beragam, dari mulai yang ringan hingga y...